Körperbasiertes Kommunikationscoaching für Introvertierte

Körperbasiertes Kommunikationscoaching für Introvertierte: Im Job wirksam kommunizieren, ohne dich zu verstellen.

Du weißt die Antworten. Du sprichst sie nur nicht aus. Was dich zurückhält, ist eine körperliche Reaktion.

Ich unterstütze dich dabei, als du selbst zu sprechen – und zwar in den Momenten, in denen es zählt. Du wirst dabei weder lauter, noch jemand anderes.

Du lernst, wie du als du selbst wirksam bist.

Du weißt genau, was du sagen würdest und schweigst trotzdem. Das kannst du verändern.

Du sitzt im Meeting. Du weißt, was du sagen müsstest.

Du willst sprechen und du willst nicht sprechen. Beides gleichzeitig.

Du bleibst still.

Was du erlebst, hat eine physiologische Erklärung. Dein Nervensystem reagiert schneller als dein Verstand eingreifen kann. Es ist eine automatische Schutzreaktion — und sie lässt sich mit gezielter körperbasierter Arbeit verändern. Genau das ist der Ausgangspunkt von Introgenial^®.

Was Introgenial^® verändert:

Dein Weg von Innen nach Außen

Introgenial^®: Innen genial. Das Geniale, das du in dir trägst, findet seinen Weg nach außen – vollständig, als du selbst, in den Momenten, die beruflich zählen. Die vier Bereiche, in denen sich etwas verändert:

Du verstehst, was in dir passiert

Du weißt, was im Meeting mit dir passiert. Nicht erst abends im Auto. Sondern im Moment selbst.

Aus „Mit mir stimmt etwas nicht“ wird ein klarer Satz, den du benennen kannst.

Du hast Werkzeuge in der Hand

Du hast etwas dabei, wenn der Moment kommt. Körperlich und sprachlich. Beides unauffällig, beides sofort einsetzbar.

Keine großen Übungen vor dem Spiegel sondern kleine Dinge, die im Aufzug funktionieren – und im Konferenzraum.

Du wirst gehört, in echten Situationen

Du erlebst Wirksamkeit im Kleinen. Ein Satz, der ankommt. Ein Moment, in dem du da warst. Ein Gespräch, das anders endet als sonst.

Das ist kein großer Auftritt. Das ist der Anfang von etwas Stabilem.

Du bleibst du selbst

Du wirst nicht jemand anderes. Du wirst ganz du selbst.

Deine Gründlichkeit. Dein Zuhören. Dein Tempo. Nichts davon geht verloren. Es findet nur seinen Weg nach draußen.

So arbeite ich

Was bei dir im Meeting passiert, hat drei Ebenen. Ich arbeite an allen dreien. Nicht parallel, nicht nacheinander – verbunden.

Damit du dich verstehst
Du lernst dich als Ressource kennen — mit einer Sprache für dich selbst.
Ich arbeite mit einem bewährten Persönlichkeitsmodell, das dir zeigt, wie du gebaut bist: wo du Energie holst, was dich anstrengt und was dich klar macht. Dabei geht es darum, deine Sprache zu finden, nicht um Schubladendenken.

Damit dein Körper offen bleibt
Dein Nervensystem lernt, auch unter Druck präsent zu bleiben.
Kinesiologie ist ein wertvoller Bestandteil meiner Arbeit— körperbasiert, konkret, alltagstauglich. Kleine Handgriffe, die im Moment greifen: vor dem Meeting, zwischen zwei Sätzen, unter dem Tisch. Was sonst nur ein Gefühl ist, wird ein Werkzeug.

Damit du aus gelebter Praxis sprichst
Aus 32 Jahren in kaufmännischen Positionen kenne ich den Berufsalltag.
Einkauf, Logistik, Mittelstand, Lieferantenverhandlungen: Ich kenne zu gut, wenn die Worte im entscheidenden Moment ausbleiben. Wir reden über das, was in deinem Alltag tatsächlich schwierig ist — aus eigenem Erleben.

Mein Programm für Dich

Sechs Wochen und du sprichst in den Momenten, die wichtig sind.

Drei aufeinander aufbauende Module in sechs Wochen. Am Ende des Programms ist das, was du gelernt hast, dein normaler Weg zu sprechen — fest verankert, dauerhaft verfügbar.

Vom Erleiden zum Erkennen — du verstehst dein Muster.

Du lernst, was in dir physiologisch und situativ passiert, wenn du dich zurückhältst. Aus einem diffusen Erleben wird ein klares Bild. Die Grundlage für alles Weitere.

Vom Erkennen zum Können — du hast Werkzeuge in der Hand.

Du erhältst körperliche und sprachliche Techniken, abgestimmt auf deine persönlichen Auslöser. Du übst sie an deinen eigenen beruflichen Situationen — konkret und direkt übertragbar.

Im echten Gespräch — souverän und erkennbar du selbst.

Du wendest deine Werkzeuge in realen beruflichen Situationen an und erhältst gezieltes Feedback. Was du neu gelernt hast, wird dein selbstverständlicher Weg zu sprechen.

Format: 6 Einzelsitzungen à 60 Minuten plus optionale Office Hours für Fragen zwischen den Sitzungen
Durchführung: Online (Präsenz nach Absprache)
Investition: 1.297 € für das vollständige Programm
Einzelsitzung: 150 € pro Stunde
Nächster Termin: Auf Anfrage

Über mich: Ich spreche aus eigener Erfahrung

32 Jahre lang war ich im kaufmännischen Bereich — Einkauf, Logistik, Mittelstand. Ich wusste, was ich sagen wollte. Ich sagte es oft nicht.
Vor zehn Jahren ging ich aus einem anderen Grund zu einer Kinesiologin. Was ich dabei entdeckte, hat mich überrascht: Körperarbeit verändert, wie man spricht. Ich machte die Ausbildung und arbeitete acht weitere Jahre in beiden Bereichen gleichzeitig.

Heute begleite ich introvertierte Menschen in kaufmännischen Berufen dabei, das nach außen zu bringen, was in ihnen steckt. Mit einer Methode, die ich an mir selbst entwickelt, erprobt habe und täglich anwende.

Klientinnen über ihre Erfahrungen

„Sehr menschliches und einfühlsames Coaching… keine von den ‚Schwätzern‘ sondern sehr breites, fundiertes Wissen aus vielen Bereichen. Es macht nicht nur Spaß sondern bringt auch Struktur und Klarheit in die Gedanken! Ganz klare Empfehlung! Die Kinesiologie obendrauf perfektioniert das ganze. Einfach toll!“

Ute Dörffeldt, Google-Rezension

„Die Sitzungen bei Petra waren für mich eine tiefgreifende Erfahrung. Ihre einfühlsame, ruhige Art schafft sofort Vertrauen, und man fühlt sich von der ersten Minute an gesehen, gehört und verstanden. Petra verfügt über viel Feingefühl, Fachwissen, Intuition und einen ganzheitlichen Blick. Besonders beeindruckt hat mich ihre Fähigkeit, sich individuell auf mich einzustellen. Keine Sitzung war wie die andere – jede war maßgeschneidert, effektiv und nachhaltig.“

K B, Google-Rezension

Wenn du dich erkannt hast, ist das Erstgespräch dein nächster Schritt.

Lass uns sprechen — telefonisch, in Ruhe, ohne Erwartungsdruck. Wir schauen gemeinsam, wie ich dich unterstützen kann.

Einmal im Monat:

Die E-Mail, auf die du dich freust.

Eine Beobachtung aus der Praxis, eine Übung zum Selbst-Nachspüren, manchmal ein Termin. Ich schreibe, wenn ich etwas erlebt habe, das für dich nützlich ist.